책소개

25년차 베테랑 MBC 기자가 철저히 취재ㆍ체험한 신기한 우주의 원리 ― 관찰자 효과를 극명하게 보여주는 이중슬릿 실험(double-slit experiment)을 소개하는 책. 세계적인 물리학 전문지 [물리학 세계(Physics World)]는 이 실험을 “인류 과학 사상 가장 아름다웠던 실험”으로 선정하기도 했다. 이 원리를 이해하여 새로운 마음의 눈을 뜨는 사람은 자신의 인생을 마음대로 창조할 비밀 열쇠를 갖게 된다.

저자소개

베스트셀러 《왓칭 - 신이 부리는 요술》, 《왓칭 2 - 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다》, 《리듬 - 부정적 생각 싹 날려버리는 도구》 등의 저자. MBC 기자로 30여 년간 바깥세상을 취재하며 지내다 가족들의 죽음을 겪으며 10년쯤 전부터 내면세계 취재에 빠져들었고, 퇴직 후 고향에 내려가 취재의 깊이를 더해가고 있다. MBC 정치부, 경제부, 국제부 기자, 워싱턴 특파원, 국제부장, 논설위원 실장, MBC 충북 사장 등을 역임했다. 유튜브 ‘김상운의 왓칭’을 통해 거울명상을 전파하고 있다.

목차

프롤로그



제1부 왓칭, 신이 부리는 요술



1장 왓칭은 모든 것을 바꿔놓는다

마음을 바꿔놓는다 / 지능을 바꿔놓는다 / 몸을 바꿔놓는다 / 물질을 바꿔놓는다



2장 왜 바라보는 대로 변화할까

비밀은 미립자에 있다 / 미립자는 사람의 속마음을 읽는다



3장 깊이 바라보려면?

마음속의 수다를 잠재워라 / 고요한 마음으로 바라보라 / 의지보다 강한 이미지를 이용하라





제2부 나를 바꿔놓는 일곱 가지 요술



왓칭 요술 #1 - 내가 원하는 몸 만들기

‘서 있는 것도 운동’이라고 생각하라 / 시간여행으로 돌연 젊어진 노인들 / 일란성 쌍둥이인데 왜 수명이 다를까? / 머릿속을 어떤 이미지로 채울 것인가?



왓칭 요술 #2 - 나를 남으로 바라보면 효과 백 배

나를 타인처럼 바라보면 완전히 바뀐다 / 술과 담배를 단박에 끊다 / 상상 속에 청중을 등장시켜라 / 부정적 기억들 지워내기 / 말기 암을 완치한 할머니의 기도 / 키가 8센티미터나 커진 대학생



왓칭 요술 #3 - 과정을 바라보면 쉽게 달성된다

언제, 어디서, 어떻게… 실행 과정은 구체적으로 / 공부 안 하는 아이 공부하게 만들기 / 걸림돌을 미리 바라보면 안 넘어진다 / 우산을 깜빡하지 않는 법 / 잘게 쪼개면 가벼워진다 / 잘게 쪼개면 행복해진다



왓칭 요술 #4 - 지능을 껑충 높이려면?

지능에 대한 두 가지 착각 / 창밖을 쳐다보면 왜 성적이 오를까? / 기발한 아이디어는 우주에서 떨어진다 / 가능성을 닫으면 두뇌도 닫혀버린다 / 두뇌를 활짝 열어놓아라 / 지능에 대한 착각의 위험성 / 착각의 감옥에서 풀려난 재능



왓칭 요술 #5 - 부정적 생각 꺼버리기

왜 자꾸만 휩싸이는 걸까 / 자나깨나 생존에만 집착하는 요물 아미그달라 / 아미그달라의 분류법 / 내 정신연령은 5세 유아 / 해제신호를 보내주지 않으면 꺼지지 않는다 / 5세 유아의 off 스위치 / 부정적 감정의 자연 수명은 90초 / 억누르면 병이 된다 / 거울처럼 비춰주면 저절로 꺼진다 / 반박하면 반발한다 / 응어리진 슬픔, 울음으로 풀어진다



왓칭 요술 #6 - 위기를 기회로 뒤집는 설득 원리

C학점을 A+학점으로 돌려놓기 / 못난 외모를 장점으로 바꿔놓은 한 마디 / 무경력을 최고 경력으로 둔갑시키기 / 불명예 퇴직을 장점으로 돌려놓기 / 상대가 나를 좋아하도록 만드는 한 마디 / 내 요청을 꼼짝없이 받아들이도록 하는 법



왓칭 요술 #7 - 상보성 원리로 인생이 갈린다

인생을 가르는 건 단순한 시각 차이 / 긍정을 바라보면 부정은 보이지 않는다 / 장점에 초점을 맞추면 단점이 사라진다 / 장점만 바라보면 장점이 점점 더 커진다 / 진실에 초점을 맞추면 독설은 들리지 않는다 / 남 탓은 스스로를 무력하게 만든다





제3부 나 이상의 나 바라보기



1장 관찰자란 과연 누구인가

비좁은 나로부터의 탈출 / 마비된 팔다리만 바라볼 것인가? / 몸 밖의 나는 누구인가? / 영혼은 모든 정보를 갖고 있다



2장 육신과 영혼의 숨바꼭질

양심을 지키면 손해일까? / 선행은 몇 곱절로 되돌아온다 / 베풂은 건강으로 되돌아온다 / 진공묘유: 나를 텅 비우면 오묘한 일들이 일어난다 / 나를 타인처럼 바라보며 살아라





에필로그

한줄 서평